Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana for Dummies

️ “डर को मत देखो, उसे जीतो।” – स्वामी विवेकानंद

अंत में, एक कुत्ते के नजदीक जाएँ और थोड़ी देर के लिए उसके साथ खेलें।

ये ज़माना आपको कभी भी आगे नहीं बढ़ने देगा और आप पिछड़ते ही चले जायेंगे. तो डर को अपने मन से निकालना बहुत ही जरूरी है.

यदि आप मकड़ियों से डरते हैं, तो कल्पना करें कि आप एक मकड़ी देख रहे हैं और सामान्य महसूस कर रहे हैं।

अपने लक्ष्य की कल्पना करें, जैसे कि वह पहले ही पूरा हो चुका हो।

तो ज़िन्दगी में लोग आते जाते हैं, चीज़ें आती जाती रहती हैं और सुख दुःख आता जाता रहता है. कोई हमेशा किसी के पास सदा के लिए टिके रहता है क्या?

“मुझमें अपने डर का सामना करने की पूरी शक्ति है।”

आपका डर क्या है? कभी-कभी केवल यह बताने से या कहने से ही आपको इससे निपटने की ताकत मिल सकती है। इसीलिए इसके बारे में बात करें। इसे लेकर शर्मिंदा ना हो, बल्कि अपने दोस्तों, करीबियों को इसके बारे में बताएं या फिर आप इसे लिख भी सकते हैं। एक जर्नल लें और उसमें लिखें कि आप किस चीज से डरते हैं। जब आप अपने डर को अनदेखा करने की कोशिश करते हैं, तो यह बढ़ता है। जब आप इसका सामना करते हैं, तो यह कम होता जाता है।

छोटे-छोटे ग्रुप में बोलने की शुरुआत करें

स्ट्रेस से उबरने का आपका अपना क्विक फॉर्मूला क्या है?

पर क्या आपको पता है? की इन डर वाली स्थितियों से बचने के चक्कर में ही हम अपने अन्दर के डर को और ज्यादा बढा लेते हैं.

हर कोई कभी न कभी डर का अनुभव करता है। डर वास्तव में किसी खतरनाक स्थिति के बारे में आपको आगाह करके आपको सुरक्षित रखने में मदद करता है। हालांकि, कई बार डर कुछ ज्यादा ही बेकाबू हो जाता है और आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है। अच्छी बात ये है कि ऐसे here कुछ तरीके हैं, जो आपके डर से निपटने में और इसके प्रभावों को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

तो कहने का मतलब ये है की डर और घबराहट को बढाने में नशीली चीज़ों का बहुत बड़ा हाथ होता है. तो यदि आप पहले से ही डरे डरे रहते हैं तो ये चीज़ें आपको और ज्यादा कमजोर कर देती हैं.

उज्जैन. हर व्यक्ति के जीवन में कुछ न कुछ समस्याएं जरूर रहती हैं। कभी कोई समस्या जल्दी खत्म हो जाती है तो कोई समस्या लंबे समय तक बनी रहती है। इन समस्याओं का निदान छोटे-छोटे ज्योतिषीय उपाय करने से हो सकता है। जरूरत है तो बस उन पर पूरी तरह विश्वास करने की। आज हम आपको ऐसे ही छोटे-छोटे उपायों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।